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4 PASSOS PARA TER A MELHOR HIDRATAÇÃO PÓS-PROVA
Falamos com a Nutricionista Esportiva Ana Pegoraro e trouxemos um conteúdo que vai otimizar sua hidratação e acelerar a recuperação de...
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Corre Brasil
1 de set. de 20203 min de leitura
CUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOS
Saiba o que fazer para evitar a exaustão e manter seus treinos e desempenho sempre em alta. Imagem: Freepik Sabemos que muitos de nossos...
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Corre Brasil
25 de ago. de 20203 min de leitura
8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHO
Confira nossa seleção dos 8 alimentos termogênicos para adicionar à sua dieta, acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia Imagem:...
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Corre Brasil
10 de jul. de 20204 min de leitura
6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHO
Quer manter ou melhorar seu desempenho? Não sabe o que está fazendo errado? Então vamos dar uma olhada nestes pilares essenciais para uma...
698 visualizações0 comentário
Corre Brasil
30 de jun. de 20202 min de leitura
Muito além de peso: o atleta que mudou de vida e perdeu 48kg na corrida
Jean conta sua história e como mudou sua vida através da corrida Imagens de antes e dias de hoje de Jean Paulo Trazemos hoje uma história...
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Corre Brasil
5 de jun. de 20202 min de leitura
7 PROTEÍNAS VEGETAIS DE FÁCIL ACESSO E COM ALTO TEOR NUTRICIONAL
Vamos dar uma repaginada na alimentação com esses alimentos nutritivos e fáceis de achar? Vem com a gente! Imagem: Freepik Os tempos...
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Corre Brasil
2 de jun. de 20203 min de leitura
COMO UTILIZAR A CREATINA NA CORRIDA E QUAIS OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
Confira aqui como utilizar o suplemento e quais os benefícios que ele pode trazer ao seu desempenho na corrida. Imagem: Freepik Qualquer...
24.750 visualizações0 comentário
Corre Brasil
25 de mai. de 20205 min de leitura
A HISTÓRIA DA ATLETA VITÓRIA REIS, QUE SUPERA A ANOREXIA E AJUDA PESSOAS COM TRANSTORNOS ALIMENTARES
A atleta de 26 anos que se recupera da anorexia nervosa e deixa um alerta: todo relacionamento conturbado com a comida é um distúrbio...
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Corre Brasil
16 de mai. de 20203 min de leitura
3 PRÉ-TREINOS FÁCEIS E NADA CONVENCIONAIS PARA VARIAR O CARDÁPIO E DAR UM GÁS NAS SUAS CORRIDAS
Cansado do mesmo shake? Não aguenta mais ver carbogel na sua frente? Então confira essas 3 receitas de pré-treinos deliciosos. Adobe...
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7 de mai. de 20204 min de leitura
Nutricionista alerta e dá dicas para evitar compulsão ou gatilhos alimentares durante a quarentena
Confira as dicas da Nutricionista Ana Pegoraro para evitar distúrbios alimentares Adobe Stock / sonyakamoz Você já parou para refletir...
1.826 visualizações0 comentário
Corre Brasil
31 de mar. de 20204 min de leitura
Nutricionista explica como funciona nossa imunidade e quais alimentos consumir
Nutricionista Ana Paula Pegoraro nos ajuda a entender como funciona nosso sistema imunológico e o que fazer e comer para favorecê-lo...
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