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Corre Brasil
3 de out. de 20202 min de leitura
4 PASSOS PARA TER A MELHOR HIDRATAÇÃO PÓS-PROVA
Falamos com a Nutricionista Esportiva Ana Pegoraro e trouxemos um conteúdo que vai otimizar sua hidratação e acelerar a recuperação de...
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Corre Brasil
1 de set. de 20203 min de leitura
CUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOS
Saiba o que fazer para evitar a exaustão e manter seus treinos e desempenho sempre em alta. Imagem: Freepik Sabemos que muitos de nossos...
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Corre Brasil
25 de ago. de 20203 min de leitura
8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHO
Confira nossa seleção dos 8 alimentos termogênicos para adicionar à sua dieta, acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia Imagem:...
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Corre Brasil
10 de jul. de 20204 min de leitura
6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHO
Quer manter ou melhorar seu desempenho? Não sabe o que está fazendo errado? Então vamos dar uma olhada nestes pilares essenciais para uma...
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Corre Brasil
30 de jun. de 20202 min de leitura
Muito além de peso: o atleta que mudou de vida e perdeu 48kg na corrida
Jean conta sua história e como mudou sua vida através da corrida Imagens de antes e dias de hoje de Jean Paulo Trazemos hoje uma história...
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Corre Brasil
5 de jun. de 20202 min de leitura
7 PROTEÍNAS VEGETAIS DE FÁCIL ACESSO E COM ALTO TEOR NUTRICIONAL
Vamos dar uma repaginada na alimentação com esses alimentos nutritivos e fáceis de achar? Vem com a gente! Imagem: Freepik Os tempos...
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Corre Brasil
2 de jun. de 20203 min de leitura
COMO UTILIZAR A CREATINA NA CORRIDA E QUAIS OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
Confira aqui como utilizar o suplemento e quais os benefícios que ele pode trazer ao seu desempenho na corrida. Imagem: Freepik Qualquer...
25.225 visualizações0 comentário
Corre Brasil
25 de mai. de 20205 min de leitura
A HISTÓRIA DA ATLETA VITÓRIA REIS, QUE SUPERA A ANOREXIA E AJUDA PESSOAS COM TRANSTORNOS ALIMENTARES
A atleta de 26 anos que se recupera da anorexia nervosa e deixa um alerta: todo relacionamento conturbado com a comida é um distúrbio...
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Corre Brasil
16 de mai. de 20203 min de leitura
3 PRÉ-TREINOS FÁCEIS E NADA CONVENCIONAIS PARA VARIAR O CARDÁPIO E DAR UM GÁS NAS SUAS CORRIDAS
Cansado do mesmo shake? Não aguenta mais ver carbogel na sua frente? Então confira essas 3 receitas de pré-treinos deliciosos. Adobe...
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Corre Brasil
7 de mai. de 20204 min de leitura
Nutricionista alerta e dá dicas para evitar compulsão ou gatilhos alimentares durante a quarentena
Confira as dicas da Nutricionista Ana Pegoraro para evitar distúrbios alimentares Adobe Stock / sonyakamoz Você já parou para refletir...
1.848 visualizações0 comentário
Corre Brasil
31 de mar. de 20204 min de leitura
Nutricionista explica como funciona nossa imunidade e quais alimentos consumir
Nutricionista Ana Paula Pegoraro nos ajuda a entender como funciona nosso sistema imunológico e o que fazer e comer para favorecê-lo...
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