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Corre Brasil
23 de mar. de 20223 min de leitura
Rio do Rastro Marathon lança nova modalidade para 2022
Atletas vão poder participar também do Desafio dos 12 com 100% de subida Encarar a Serra do Rio do Rastro é o desejo de muitos atletas,...
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Corre Brasil
8 de out. de 20215 min de leitura
RIO DO RASTRO SUPERA AS EXPECTATIVAS E ENTRA NO CALENDÁRIO ESPORTIVO DO BRASIL
Provas de corrida e ciclismo reuniram 1500 atletas no fim de semana em SC “Eu sou um guardião da Rio do Rastro Marathon”. Essa foi a...
233 visualizações0 comentário
Corre Brasil
1 de jun. de 20213 min de leitura
Pace ideal: motivação ou frustração?
Veja como usar essa cobrança interna de forma produtiva e saudável. É muito comum que atletas de corrida sintam-se frustrados porque não...
384 visualizações0 comentário
Corre Brasil
24 de set. de 20203 min de leitura
COMO ESCOLHER O MELHOR TÊNIS PARA CORRIDA?
Na dúvida entre tênis de corrida? Não sabe como escolher? Este post veio para te ajudar! Imagem: Adobe Stock/Halfpoint Aquela história de...
668 visualizações0 comentário
Corre Brasil
16 de set. de 20203 min de leitura
7 MANEIRAS DE RELAXAR E RECUPERAR O CORPO DE FORMA PRÁTICA E EM CASA
Saiba como aproveitar melhor seu day off e renovar energias para tirar o melhor proveito de seu desempenho nos treinos Imagem: Adobe...
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Corre Brasil
8 de set. de 20202 min de leitura
DICAS DE PROFISSIONAL: 4 PASSOS PARA AUMENTAR DISTÂNCIAS NA CORRIDA
Quer aumentar o volume de treinos sem perder desempenho? Confira os 4 passos que o treinador Ojanio dos Santos passou para evoluir nas...
1.667 visualizações0 comentário
Corre Brasil
1 de set. de 20203 min de leitura
CUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOS
Saiba o que fazer para evitar a exaustão e manter seus treinos e desempenho sempre em alta. Imagem: Freepik Sabemos que muitos de nossos...
136 visualizações0 comentário
Corre Brasil
25 de ago. de 20203 min de leitura
8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHO
Confira nossa seleção dos 8 alimentos termogênicos para adicionar à sua dieta, acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia Imagem:...
1.805 visualizações0 comentário
Corre Brasil
20 de ago. de 20202 min de leitura
A IMPORTÂNCIA DA PLANILHA E DO ACOMPANHAMENTO DE TREINOS PARA O ATLETA DE CORRIDA
Planilha é uma palavra comum entre corredores, mas ainda há aqueles que preferem treinar mais "soltos": vamos entender a importância da...
643 visualizações0 comentário
Corre Brasil
15 de ago. de 20202 min de leitura
5 DICAS PARA VOLTAR A CORRER SÉRIO E COM SEGURANÇA
Recuperar o tempo perdido é sempre trabalhoso e requer muita dedicação e cautela... Confira essas dicas para voltar a treinar sério e com...
228 visualizações0 comentário
Corre Brasil
11 de ago. de 20202 min de leitura
MOTIVAÇÃO NA PERFORMANCE: AFINAL, O QUE É E COMO ELA AFETA O DESEMPENHO?
Afinal o que é motivação e como ela me beneficia? Confira este post e entenda de onde vem sua motivação e os benefícios dela! Imagem:...
252 visualizações0 comentário
Corre Brasil
4 de ago. de 20203 min de leitura
8 DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS PRÉ E PÓS CORRIDA
Os pés são os protagonistas da corrida, eles nos dão o impulso e sustentação para correr e, ainda assim, muitas vezes, esquecemos de dar...
7.690 visualizações0 comentário
Corre Brasil
23 de jul. de 20202 min de leitura
OS 5 MELHORES AMIGOS DE UM CORREDOR NO PRÉ E PÓS-PROVA
Melhor rendimento em provas de corrida? Recuperação mais rápida? Confira este post com 5 dicas para um pré e pós prova de sucesso!...
196 visualizações0 comentário
Corre Brasil
14 de jul. de 20202 min de leitura
5 DICAS PARA SEGUIR NAS SEMANAS PRÉ-PROVA
Não sabe exatamente como proceder nessa reta final para o Corre em Casa? Trouxemos algumas dicas de profissional da área para te ajudar!...
4.272 visualizações1 comentário
Corre Brasil
10 de jul. de 20204 min de leitura
6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHO
Quer manter ou melhorar seu desempenho? Não sabe o que está fazendo errado? Então vamos dar uma olhada nestes pilares essenciais para uma...
704 visualizações0 comentário
Corre Brasil
27 de jun. de 20201 min de leitura
EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA FAZER EM CASA E PREVENIR LESÕES NA CORRIDA
Confira aqui o bate-papo com o Fisioterapeuta Esportivo Vinícius Mizuta e alguns exercícios de mobilidade para fazer em casa! Imagem:...
120 visualizações0 comentário
Corre Brasil
20 de jun. de 20202 min de leitura
5 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA MELHORAR SEU FÔLEGO NOS TREINOS DE MÁSCARA
Está sem fôlego na corrida? O uso de máscara tem atrapalhado? Então confira estas dicas que podem otimizar seu treino e respiração!...
50.350 visualizações0 comentário
Corre Brasil
12 de jun. de 20202 min de leitura
5 DICAS PRÁTICAS PARA EVITAR CÂIMBRAS NA CORRIDA
Leia esse post e saiba como se livrar de vez dessa contração chata e inoportuna! Qual corredor de rua nunca teve aquela câimbra que vem...
5.067 visualizações1 comentário
Corre Brasil
19 de mai. de 20202 min de leitura
Volatilidade e incerteza: um verdadeiro teste para cardíacos (e corredores)
A incerteza atual e a vida do corredor no meio de uma crise de pandemia. Talvez você ainda não tenha feito as contas (a não ser que seja...
170 visualizações0 comentário
Corre Brasil
16 de mai. de 20203 min de leitura
3 PRÉ-TREINOS FÁCEIS E NADA CONVENCIONAIS PARA VARIAR O CARDÁPIO E DAR UM GÁS NAS SUAS CORRIDAS
Cansado do mesmo shake? Não aguenta mais ver carbogel na sua frente? Então confira essas 3 receitas de pré-treinos deliciosos. Adobe...
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