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Dor nas costas com o uso de mochila na trilha: como fugir dela?
Trilha sem dores: veja aqui as dicas do Ortopedista Dr. Alexandre Guedes para evitar a dor nas costas Fazer longas trilhas, caminhadas ou...
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Corre Brasil
8 de jun. de 20212 min de leitura
Quando seu corpo se sente preso
O movimento de um corpo livre permite o cruzar de braços e pernas como uma coreografia, onde a leveza dos passos representa uma bela dança.
823 visualizações1 comentário
Corre Brasil
1 de fev. de 20212 min de leitura
Corrida de Rua e a Segurança dos corredores
Corre Brasil e MAG Seguros lançam produto de ampliação ao bem-estar e segurança dos atletas, abrangendo situações de risco durante os...
949 visualizações0 comentário
Corre Brasil
20 de out. de 20204 min de leitura
Outubro Rosa: História da corredora Daiane e o seu alerta à prevenção do Câncer de Mama
No mês da prevenção do câncer de mama, trazemos a história da Dai para difundir a informação sobre a doença e alertar para a importância...
355 visualizações0 comentário
Corre Brasil
3 de out. de 20202 min de leitura
4 PASSOS PARA TER A MELHOR HIDRATAÇÃO PÓS-PROVA
Falamos com a Nutricionista Esportiva Ana Pegoraro e trouxemos um conteúdo que vai otimizar sua hidratação e acelerar a recuperação de...
390 visualizações0 comentário
Corre Brasil
24 de set. de 20203 min de leitura
COMO ESCOLHER O MELHOR TÊNIS PARA CORRIDA?
Na dúvida entre tênis de corrida? Não sabe como escolher? Este post veio para te ajudar! Imagem: Adobe Stock/Halfpoint Aquela história de...
668 visualizações0 comentário
Corre Brasil
16 de set. de 20203 min de leitura
7 MANEIRAS DE RELAXAR E RECUPERAR O CORPO DE FORMA PRÁTICA E EM CASA
Saiba como aproveitar melhor seu day off e renovar energias para tirar o melhor proveito de seu desempenho nos treinos Imagem: Adobe...
524 visualizações0 comentário
Corre Brasil
1 de set. de 20203 min de leitura
CUIDADOS PARA MANTER UM BOM DESEMPENHO EM FASE DE TREINOS INTENSOS
Saiba o que fazer para evitar a exaustão e manter seus treinos e desempenho sempre em alta. Imagem: Freepik Sabemos que muitos de nossos...
136 visualizações0 comentário
Corre Brasil
25 de ago. de 20203 min de leitura
8 ALIMENTOS TERMOGÊNICOS PARA ACELERAR O METABOLISMO E MELHORAR O DESEMPENHO
Confira nossa seleção dos 8 alimentos termogênicos para adicionar à sua dieta, acelerar seu metabolismo e aumentar sua energia Imagem:...
1.757 visualizações0 comentário
Corre Brasil
20 de ago. de 20202 min de leitura
A IMPORTÂNCIA DA PLANILHA E DO ACOMPANHAMENTO DE TREINOS PARA O ATLETA DE CORRIDA
Planilha é uma palavra comum entre corredores, mas ainda há aqueles que preferem treinar mais "soltos": vamos entender a importância da...
638 visualizações0 comentário
Corre Brasil
15 de ago. de 20202 min de leitura
5 DICAS PARA VOLTAR A CORRER SÉRIO E COM SEGURANÇA
Recuperar o tempo perdido é sempre trabalhoso e requer muita dedicação e cautela... Confira essas dicas para voltar a treinar sério e com...
227 visualizações0 comentário
Corre Brasil
11 de ago. de 20202 min de leitura
MOTIVAÇÃO NA PERFORMANCE: AFINAL, O QUE É E COMO ELA AFETA O DESEMPENHO?
Afinal o que é motivação e como ela me beneficia? Confira este post e entenda de onde vem sua motivação e os benefícios dela! Imagem:...
251 visualizações0 comentário
Corre Brasil
7 de ago. de 20202 min de leitura
6 TIPOS DE EXERCÍCIOS DE RESISTÊNCIA PARA ORGANIZAR E OTIMIZAR SEUS TREINOS
Seu treino está te entediando? Chega aqui e confere esses tipos de treinamentos de resistência que vão dar um up em sua motivação!...
15.870 visualizações0 comentário
Corre Brasil
4 de ago. de 20203 min de leitura
8 DICAS PARA CUIDAR DOS PÉS PRÉ E PÓS CORRIDA
Os pés são os protagonistas da corrida, eles nos dão o impulso e sustentação para correr e, ainda assim, muitas vezes, esquecemos de dar...
7.286 visualizações0 comentário
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31 de jul. de 20202 min de leitura
O QUE ACONTECE COM NOSSO CORPO QUANDO PARAMOS DE NOS EXERCITAR?
Nosso corpo foi "projetado" para estar em movimento. Aqui vamos explicar um pouco do que acontece quando ignoramos isso! Imagem: Adobe...
3.031 visualizações0 comentário
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23 de jul. de 20202 min de leitura
OS 5 MELHORES AMIGOS DE UM CORREDOR NO PRÉ E PÓS-PROVA
Melhor rendimento em provas de corrida? Recuperação mais rápida? Confira este post com 5 dicas para um pré e pós prova de sucesso!...
194 visualizações0 comentário
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10 de jul. de 20204 min de leitura
6 PILARES DA CORRIDA PARA MELHORAR SEU DESEMPENHO
Quer manter ou melhorar seu desempenho? Não sabe o que está fazendo errado? Então vamos dar uma olhada nestes pilares essenciais para uma...
698 visualizações0 comentário
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30 de jun. de 20202 min de leitura
Muito além de peso: o atleta que mudou de vida e perdeu 48kg na corrida
Jean conta sua história e como mudou sua vida através da corrida Imagens de antes e dias de hoje de Jean Paulo Trazemos hoje uma história...
112 visualizações0 comentário
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27 de jun. de 20201 min de leitura
EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE PARA FAZER EM CASA E PREVENIR LESÕES NA CORRIDA
Confira aqui o bate-papo com o Fisioterapeuta Esportivo Vinícius Mizuta e alguns exercícios de mobilidade para fazer em casa! Imagem:...
120 visualizações0 comentário
Corre Brasil
20 de jun. de 20202 min de leitura
5 EXERCÍCIOS DE RESPIRAÇÃO PARA MELHORAR SEU FÔLEGO NOS TREINOS DE MÁSCARA
Está sem fôlego na corrida? O uso de máscara tem atrapalhado? Então confira estas dicas que podem otimizar seu treino e respiração!...
49.573 visualizações0 comentário
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